Di ERA DIGITAL INI , fenomena Otak Popcorn menjadi semakin meresahkan, terutama di kalangan anak muda yang terjebak dalam belantara media sosial. Istilah ini menggambarkan kecenderungan perhatian yang melompat-lompat dari satu hal ke hal lain dengan cepat, bagaikan biji jagung yang meletup-letup di dalam panci popcorn.
Penyebab utama fenomena ini adalah kebiasaan terlalu sering mengakses media sosial terutama platform seperti TikTok yang membanjiri penggunanya dengan video klip pendek yang menggoda. Paparan berlebihan terhadap konten yang singkat dan cepat ini **melatih otak untuk terbiasa dengan stimulasi singkat dan dangkal, sehingga kemampuan untuk fokus dan berkonsentrasi pada jangka waktu panjang menjadi berkurang.
Gejala-gejala Otak Popcorn mulai muncul, seperti : Ketahanan perhatian yang berkurang. Kesulitan berkonsentrasi untuk jangka waktu lama. Kebutuhan konstan akan stimulasi. Rasa gelisah saat tidak terlibat dalam aktivitas digital
Dampak fenomena ini sangat terasa, terutama dalam hal pengelolaan waktu yang efektif. Gangguan yang sering dari media digital membuat anak muda kesulitan untuk fokus pada tugas-tugas mereka, menyebabkan penurunan produktivitas dan kualitas hidup secara keseluruhan.
Oleh karena itu, penting untuk : Lebih sadar akan penggunaan media sosial. Mengambil langkah-langkah untuk mengurangi paparan yang berlebihan. Mencari alternatif kegiatan yang lebih bermanfaat Mendorong aktivitas fisik dan interaksi sosial di dunia nyata
Upaya ini penting untuk menjaga kesehatan mental dan kesejahteraan, terutama bagi generasi muda yang rentan terhadap fenomena Otak Popcorn. Demikian tulisan ini dikutip dari berbagai sumber, Semoga Bermanfaat.!!!
Penulis :Ramadan Purnama
Editor : Abe Pers
